Hier einige wichtige Links. Bitte wirklich jeder lesen !!
Wer Fit und Gesund bleiben will!
Moderatoren: sonnschein, Mueck
- Monchen
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Wer Fit und Gesund bleiben will!
An alle die Fit und gesund bleiben wollen, hier ein Tipp. Dies ist eine interessante Internetseite, die von meiner Tochter erstellt worden ist. Es wäre schön, wenn Ihr sie euch einmal anseht.
meintrainingslager
Viel Spaß dabei!
Hab die Seite direkt verlinkt. amko61,Moderator
meintrainingslager
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Gruß Monchen
Lebe jeden Tag so, als wäre es dein Letzter!
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- Weissnix
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Hübsche Übungen. Wenn ich dabei bloß nicht immer umfallen würde... 

Tschüß
Michael
Diskriminierung der Rollifahrer von A - Z!
Highway to hell (AC/DC) - Stairway to heaven (Led Zeppelin)
Michael
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- Monchen
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weissnix, die Übungen sind ja nicht für dich gedacht, du solltest bei der Rubrik Ernährung nachlesen. Diese Seite wäre eher was für dich. 

Gruß Monchen
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- Weissnix
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Steht da auch drin, wie ich endlich zunehmen kann?Monchen hat geschrieben:weissnix, die Übungen sind ja nicht für dich gedacht, du solltest bei der Rubrik Ernährung nachlesen. Diese Seite wäre eher was für dich.
73,7 kg bei 1,93 m finde ich nicht zuviel. Aber wenn du es besser weißt ...
Tschüß
Michael
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Michael
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73,7 kg bei 1,93 m finde ich nicht zuviel. Aber wenn du es besser weißt...Weissnix hat geschrieben:Steht da auch drin, wie ich endlich zunehmen kann?Monchen hat geschrieben:weissnix, die Übungen sind ja nicht für dich gedacht, du solltest bei der Rubrik Ernährung nachlesen. Diese Seite wäre eher was für dich.
73,7 kg bei 1,93 m finde ich nicht zuviel. Aber wenn du es besser weißt ...



- Monchen
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Weissnix, für die Größe ist das Gewicht gut aber in dem Blog geht es auch um die gesunde Ernährung. Also nicht maßen an Süßigkeiten, keine Pommes, fetten Schnitzel usw..Also schau genau hin und du wirst fit wie ein Turnschuh. 

Gruß Monchen
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- sonnschein
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ach Monchen, ob ich nun Pommes usw. esse oder nicht, schlank war ich noch nie und werds auch nie werden. Habs aufgegeben und esse was mir schmeckt...zum Glück schmecken mir auch gesunde Sachen. 

Grüßle Hanne
- Weissnix
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Du musst mich mit Daniel verwechseln. Außerdem bin ich fit wie 53 Jahre alter Turnschuh in Dauerbenutzung.Monchen hat geschrieben:Weissnix, für die Größe ist das Gewicht gut aber in dem Blog geht es auch um die gesunde Ernährung. Also nicht maßen an Süßigkeiten, keine Pommes, fetten Schnitzel usw..Also schau genau hin und du wirst fit wie ein Turnschuh.

Und ansonsten verweise ich auf meine Signatur.
@Daniel
Du solltest dir einen Röntgenblick zulegen, was du dann alles sehen würdest ... Der Neid würde deine Gesichtsfarbe nachhaltig verändern.

Tschüß
Michael
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